9月29日消息，日前，中国男篮名宿刘玉栋在一档节目中再次批评了男篮的表现，他表示，中国男篮队员平时太缺练！而自己练出的中投王完全是靠平时的勤奋训练，每天都会拿实心球扔500个到100个三分。

刘玉栋的外号很多，八一坦克，刘一躺，大栋，刘师长，中投王，战神。其中，中投王这个美誉来自于他每场比赛中神准投篮。

刘玉栋说，“我投篮到最后基本都不看篮筐。只要你抬手就八九不离十，只要你抬手不受盖帽的影响，基本上都能达到这个水平。”

杨毅问，“有没有量化，一天要投多少个？”

刘玉栋回答，“一天正常的量要200个到300个，一般两三百个，我最起码要投500个到1000个！投进！我用实心球投三分，实心球很重的。”

杨毅说，“其实现在的运动员好像练得也挺刻苦的，但是你看在场上体现出的投篮能力，因为这是中国篮球最根本的东西。我听你说完实际上再看这个事的时候，是不是可以把它简单化，他还是没练到！”

刘玉栋回答，“打个比方，你练4组我也练4组，你10公斤跟我20公斤是一样的吗？肯定是不一样的。”

谈到八一坦克这个外号，杨毅表示，“在我印象当中，那一代中国运动员不是很重视练力量。”

刘玉栋说，“包括现在，也不愿意去练！练完了感觉我这个叫什么，粗纤维马上就大，好像影响我投篮的感觉。这是不对的！谁能在适应对抗这块，他就能够在最高的舞台。磕磕碰碰，一碰就往地上一躺，躺完了就不行了，就跟裁判说我不行了犯规了。那你在国际比赛很自然的，所以你看看我们现在和世界篮球的差距在哪里。那天他们所有人问我，我都不愿意去讲，但其实大家都明白，两个字，缺练！”

杨毅表示赞同，“还是缺练！”