9月27日格林在接受采访的时候说上个赛季我的体重是170-173磅，现在则是182-183磅，我在休赛期体重增加了10磅，我在厨师和训练师的帮助下一直努力多吃东西一天吃四顿饭达到了现在的效果。

格林身高1.98米，他现在体重183磅也不过83公斤左右，这个体重相比他的身高还是偏轻，格林还要增加更多的肌肉以增加对抗性，这样他才能在对抗中变的更强。

在NBA球员看来对抗和速度就是矛盾的，增加了体重就等于增加了对抗性但是会减慢速度。而对于格林这样的后卫来说拥有风一样的速度才是他们能突破得分的关键，所以要在对抗和速度之间找到一个平衡还是很难的，参考布克1.96米的身高93公斤的体型，格林现在还是偏轻了，他至少要在现在83公斤的基础上有90公斤的体重才对。

格林一天吃4顿一周吃28顿饭目的就是为自己增重，当然这也不是增加赘肉而是增加肌肉，所以训练师给格林制定严格的计划，他的体脂必须达到一定的指标才可以。

格林需要增重锡安则需要减重，锡安也参加了今天的媒体见面会，结果大家看到了小一号的锡安，在上赛季锡安身高1.98米体重是284镑也就是129公斤，但现在目测锡安体重大概不会超过120公斤。

锡安和格林身高都是1.98米但即便减重的锡安还要比格林重35公斤左右，可见两人的体型差别确实太大了，锡安过去虽然看起来很强壮但仔细看他只有6块腹肌而且不是很明显，但现在他的腹肌则是清晰可见。

锡安的打法是小前锋的身高中锋的体重，他就靠自己的力量碾压和自己的对位的前锋队员。但体重过大的坏处就是容易受伤，过去巴克利以及凯尔特人的大宝贝戴维斯都是这种打法也都获得过成功，也不能说这种打法先进还是合理但存在的就是合理的。

锡安今年夏天拼命减重，正是如此鹈鹕才给了他5年1.93亿的续约合同，也正是因为减重锡安自己认为他现在是职业生涯的最佳状态，他的移动更快跳的也越高。鹈鹕也晒出了锡安训练的视频，感觉锡安的移动要比过去好很多。

锡安为了减重也是煞费苦心，他也有自己的营养师和训练师。他的营养师格林先减少碳水化合物的摄入，早餐只让锡安吃燕麦片，炒蛋白以及水果少量的食物，而锡安的正餐是8盎司的三文鱼或者做4盎司的鸡肉，这些也就是普通人的正常饭量。

为了让锡安减重，格林一周只让锡安吃18顿饭而且饮食量并不是很大，但锡安的训练里并没有减少，也正是严格的饮食和训练计划锡安成功减重。我们正常人一周吃21顿锡安只吃18顿，显然减少食物的摄入也是锡安能够减重的关键。

锡安一周吃18顿饭，格林一周吃28顿饭都有各自目的，从现在两人的体型看效果还不错，所以对NBA球员来说体重就是一个红线，球员打法不同对体重的要求也不同但是不能超过这个红线，如锡安只有1.98米129公斤就明显太壮了，这虽然增加了他的对抗能力但也提升了他受伤的几率，因此锡安必须减重否则他的职业生涯不会长。