NBA每个赛季都会评选最佳阵容和最佳防守阵容，毫无疑问，能够入选两个阵容的球员都是NBA顶级球员。能够同时入选最佳阵容一阵和最佳阵容防守一阵的，说明球员攻防兼备，更是联盟中最顶级的球员。下面盘点那些双一阵次数最多的十位球星。

第十位，加内特，加内特职业生涯在凯尔特人夺过一次冠军，但当时的加内特已经不是绝对核心了，然而加内特的历史地位还是能排在历史前三十的。作为一个自带防守体系的男人，森林狼时期的加内特的数据累计是非常出色，除助攻之外的四项数据皆为历史前二十，所以说到历史最全能的大前锋，第一时间想到的会是加内特而不是邓肯。加内特21年的生涯里有四次双一阵，有意思的是这四个赛季都是加内特获得最佳一阵的时候，加内特生涯一共9次入选最佳防守一阵，但只有这四个赛季入选了最佳一阵，他也是历史上最佳防守一阵最多的球员之一。

第九位，霍华德。霍华德生涯虽然也只有四次双一阵，但他却是2009到2012年连续四年背靠背蝉联了这一荣誉，其中2009到2011年更是三连最佳防守球员，这在NBA历史上也是绝无仅有的，在那段时间里霍华德交易价值可以说仅次于勒布朗詹姆斯。所以2012年与科比联手时才会引起那么大的轰动，就目前霍华德所取得的荣誉已经是很多球员难以企及的高度，不知道什么原因霍华德居然落选75大，就单单一个三连最佳防守球员就足以让霍华德超越很多球员。现在的霍华德已经处于半退役状态。

第八位，奥拉朱旺，奥拉朱旺生涯18个赛季，拿到了4次双一阵，奥拉朱旺是NBA历史上最好的中锋之一，直到现在也有不少球员拜师他学习梦幻脚步，可惜的是能学到其中精髓的球员少之又少。奥拉朱旺如果没有遇到奥尼尔、大卫罗宾逊这些球员，他取得的成就会更加出色，当年的中锋位置有太多优秀的人才，奥拉朱旺也仅6次入选最佳一阵，5次入选最佳防守一阵而已。

第七位，大卫罗宾逊，大卫罗宾逊的运动能力相当出色，身材修长，这让罗宾逊在防守端可以更具威慑力，他的中距离投篮精准，他将技术和力量两者结合非常完美，能里能外的他让对位球员很难对付，前锋的身材、中锋的力量、后卫的速度，他是一位技术全面的中锋。被人们叫做“七英尺的乔丹”，强大的运动能力给了罗宾逊无限的可能，而罗宾逊也兑现了天赋。巅峰期是联盟顶级球星，生涯共四次双一阵。

第六位，杰里韦斯特，杰里韦斯特的生涯足够伟大，帮助湖人9次打进总决赛，虽然只拿到过一次MVP，但那也是因为遇到了指环王拉塞尔，很多人认为韦斯特是历史第三分卫，巅峰时期能够拿下31.2分4.6篮板7.5助攻的数据，并且单轮系列赛轰下过场均46.3分的历史最高。生涯4次入选双一阵，在六十年代，韦斯特就是最佳一阵中分卫位置的不二之选，若不是一防设立的时间要晚，或许韦斯特在这份榜单中的位置还要靠前。

第五位，沃尔特弗雷泽，弗雷泽是一个很有个性的球员，他在场下的穿搭，让无数人模仿，而在场上，弗雷泽的表现也很优秀，他的进攻能力强劲，防守表现更加精彩，他的一双大手，让所有进攻球员害怕。弗雷泽的进攻能力很强，可以击破对手的防线，还可以通过传球带动队友，防守时，弗雷泽一直对位对手的外线箭头，效果很出色，经常直接抄走对手的球，让对手愣在原地，弗雷泽的NBA生涯并不算长，在13年NBA生涯中，弗雷泽四次双一阵。

第四位，詹姆斯。虽然现在的詹姆斯经常会在场上“叉腰防守”，但当年他也是攻防一体的球员，詹姆斯也是现役唯一一个五次入选双一阵的球员，他18次入选最佳阵容，13次入选一阵均是历史第一，不过他的一防次数比上述球员少一些，他一共入选过五次最佳防守阵容，从2008至2009赛季到2012至2013赛季詹姆斯效力了骑士和热火两支球队，入选五次一防，五次均是双一阵，在这五年里他四次当选MVP，从整个生涯来看詹姆斯或许难以称得上攻防一体，但是在那五年他绝对算得上是攻防兼备。

第三位，邓肯，邓肯生涯19个赛季拿到了7次双一阵，他和加内特两人争得不亦乐乎，加内特的最佳一阵被邓肯抢走，而邓肯的最佳防守一阵被加内特夺走，这两个人如果不在一个时代，那么他们会得到更多荣誉。当年被称为“石佛”的邓肯引起了联盟大批球队摆烂，马刺在拥有大卫罗宾逊的情况下依然选择摆烂，这位状元当了马刺整整20年的基石，邓肯的球风非常无私，他的生涯并没有得分特别爆炸的赛季，但他总是会让身边的队友打得更加舒服。

第二位，科比，科比20年的职业生涯中拿到了8次双一阵，科比防守可以分两个阶段讨论，第一个是OK时期，这个时候科比防守很卖力气高阶数据也很好看，大中锋最怕的就是小后卫突破进来造犯规，那几年科比很好地守住了自己的防线，从某种程度上说也算是保护了奥尼尔；而第二个就是2005年以后，这个阶段科比防守就有些看菜下饭了，当面对麦迪艾弗森韦德时科比会特别兴奋，而当对阵一些无名小卒时科比在防守端又有划水的嫌疑，所以后期科比的高阶数据就不是那么出彩了！

第一位，乔丹。作为NBA历史第一人，有关NBA的任何榜单上有“老流氓”都不意外，“篮球之神”生涯一共十五年入选了十次一阵和九次一防，只有菜鸟赛季，因伤报销的第二个赛季，刚复出只打了17场的1994至1995赛季和二次复出在奇才的两个赛季乔丹都入选了一阵，入选一阵的赛季也只有1986至1987赛季没能入选最佳防守一阵，他九次单赛季入选双一阵。乔丹还有10个得分王3个抢断王1个最佳防守球员和5个MVP，拿下了六个总冠军，从任何角度讲乔丹都是攻防一体的球员。