我们几乎都听过这句话，"听过很多道理，却依然过不好这一生。"

这是韩寒的电影《后会无期》里的一句台词，却道出了我们生活的真实写照，我们的一生都在聆听许多道理，却依然过不好这一生。

究其原因，是因为道理终究都是别人的，只有经历才是自己的，只有你真正的做过经历过，你才会深切的体会到那些“道理”。

懂一百个道理，不如懂一个方法重要；

一百次的感动，不如一次行动有帮助。

这个世界上不缺乏爱讲道理的人，也更有爱听道理的人。总会有许多追随者们通过各种渠道来获得自己想要、需要或者觉得自己不得不要的道理，以为听到的道理和方法，就会成为自己的经历和方法。

可笑的是生活也不缺乏这样的一些人，把性格交给星座。把努力交给鸡汤，把考试交给锦鲤，然后对自己说“听过许多道理，依然过不好这一生”。

年轻的时候，我们总想和世界谈谈，可这世界却并不想和你谈谈，年轻的时候，我们总想着把这世界干翻，到头来却被这世界干翻。

哪怕我们技能点全部升满，生命值和法力值满槽，依然抵挡不住这世界深深的无情。最后慢慢开始怀疑自己，进而怀疑人生，然后走上了那条平庸的路，最终接受了自己的平庸。

有时候，道理懂得越多，给自己的束缚也就越多。不同的道理之间又常有矛盾，不同的建议之间也会有冲突，心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。

有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。只有这样，才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。

天才是训练出来的，经过正确的刻意练习之后，人人都可以成为天才。

而拒绝平庸，关键是你要掌握改善和激励自己正确的方法--刻意练习。

“刻意练习”是佛罗里达大学心理学家K. Anders Ericsson提出的一套练习方法，方法的秘诀在于重复与反馈。

刻意练习和一般的练习有所不同：刻意练习的3个要求

①要有明确的目标；

①一定要专注；

③努力挑战，走出舒适区；

④每次练习都要有反馈。

进行刻意练习的三个要点：三个F，即专注（Focus）、反馈（Feedback）、纠正（Fix it）。

即：将你最终要达成的技能分解成若干部分，然后进行反复练习，练习时做好记录，仔细分析自己的不足，然后想办法弥补不足。

以演讲为例，如果你想做到刻意练习。首先需要建立对正确方法的认识和熟悉，观看名家的演讲视频，反复观看、揣摩其中的精妙之处。去现场听一些名人的演讲，现场感受现场的氛围。

然后进行练习—反馈—练习的循环训练。刻意练习是以错误为中心的练习，找到自己的错误或者瑕疵之处，一直练习到改正为止。

最后是形成标准，专研细节，反复打磨，时常创新，增加亮点，与时俱进。

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世界上哪有什么成功独门秘籍，只有把最简单的事做到极致。

畅销书《异类》的作者格拉德威尔说：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。经过1万小时的刻意练习，任何人都有可能从平凡变成超凡。”

世界如此之大，做一个什么样的自己完全取决于你的选择和努力。你可以选择破罐子破摔，待在原地，也可以选择一个不抱怨的世界，成就自己。

当然最重要的还是立即行动，拒绝懒惰，刻意练习。