前两天，马龙率领国乒男团，获得第56届世界乒乓球团体锦标赛冠军！

而他集“双圈大满贯”、“超级全满贯”于一身的他，也再一次刷新了后人难以超越的纪录。

赛后新闻发布会上，被问及以后有什么打算。33岁的马龙动情地说：

“珍惜还在球队的每一天，珍惜职业生涯的每一场球。”

从东京奥运会上夺冠后，关于马龙什么时候退役的话题，就从未停止。

但从马龙的状态来看，他的巅峰期还在持续。

而从马龙身上，我们也能看到对孩子培养来说，最重要的两大优秀品质。

极致的自律

马龙小时候，在自律方面就与众不同。

六七岁的男孩，正是调皮的年纪，打着打着球注意力就被什么就吸引走了。

但马龙却是教练说一天打几百下、一千下两千下，都闷头完成。

后来打到国家队，如果某一天有出行或其他工作，不能像平时一样进行系统训练。

他也一定会利用所有的碎片时间练习。

比如第二天上午 10 点出发，那早上他就要 8 点起来去练一会儿；

比如第二天有个活动，中午能空一两个小时，他也要去练一下。

练不了技术就练身体、找不到人陪练他就自己练、包里永远装着球拍，板不离身。

苦练习得过往时代乒坛出现过的各种打法，反手、正手、拧拉、旋转、衔接……

即便是后来多次夺冠、已至巅峰，他还是该怎么训练怎么训练。

做马龙的陪练最辛苦，每次大赛前，哪怕他的回球已经如教科书般标准，他还是示意陪练继续加练。

马龙在北京队的教练关亮觉得，他已经把自律、自我要求刻入了自己的基因。

国家队教练刘国梁曾说过这样一件事：“周日上午我去乒乓馆突击检查，想看看有多少人利用周日在补课。

男一队只有马龙一人在训练，30个冲下旋击中29个。这就是传说中的天才不可怕、可怕的是天才比你更努力。”

甚至在前两天成都世乒赛团体赛决赛当日，上午的赛前训练告一段落。训练馆内只剩下马龙和自己的陪练，马龙还要坚持再练几个发球。

正是这种极致的自律，塑造了马龙被对手称为“六边形战士”、没有弱点的惊人全面；塑造了一个用刻苦战胜天才的天才。

而这种优秀的自律品质，非常值得我们的孩子学习，值得我们教育给孩子。

西奥多·罗斯福曾说：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。

这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”

现在的孩子，面临来自现实和网络世界的各种诱惑。

唯有自律，才能让他们不沉溺于诱惑之中，才能在内卷时代脱颖而出，才能拥有人生更多的可能性。

对我们为人父母来说，培养孩子自律，是我们给孩子最好的教育。

强大的抗挫力

马龙一路走来，十分坎坷，承受着巨大的压力。

他曾坦言：“普通人可能一生只需要经历一次高考，但对乒乓球运动员来说，天天都是在高考。”

而对于曾深陷低谷期多年的他，压力更重。

2006年，18岁的马龙随队出征世锦赛团体赛，拿到第一个世界冠军，也成为最年轻的世界冠军。

许多人都默认他会是未来扛起中国乒乓球大旗的人。

结果这一等，就是9年。

2009年世乒赛男单半决赛，马龙负于如日中天的王皓。

2011年世乒赛，马龙第二次负于王皓。

2013年世乒赛半决赛，马龙第三次败于已处于职业生涯末期的王皓。

2014年年底世界杯，与张继科决赛相遇，最终两分憾负。

到后来马龙睡眠质量不好在国乒队闻名，他做过各种各样的输球噩梦，比如莫名其妙输给不认识的人。

压力大到他一度萌发了退役的念头，但他都咬牙坚持了下来。

直到2015年的世乒赛，马龙终于拿到了自己的第一个男单世界冠军。

之后势如破竹，在28岁终于实现了自己的大满贯。

而这并不是他职业生涯唯一的逆境。

2019年，他不得不做膝盖和手腕手术。

手术前，他剃光了头，准备一切从头开始。

回国后，每天练到生理上的那种吐，晚上的时候可能会被疼醒，反反复复，一直在受折磨。

但为了争取比赛名额，他一边做康复训练，一边练球，一边和不同的对手比赛积累经验。

马龙曾感慨：“当你身处深渊、退无可退的时候，眼前就只剩向上的一条路。”

确实，那些没有打败你的，都会使你更强大。

人的一生中最光辉的一天，并非是功成名就的那天。

而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢之心迈向意志的那天。

马龙无疑是天才，但他也是尝遍失败苦果后才大器晚成、吃尽伤病疼痛后从头再来的天才。

他靠着这份强大的抗挫力，一步一步才辛苦地走到今天。

而抗挫力这份优秀的品质，非常值得我们孩子学习。

李玫瑾教授曾说，挫折训练对于孩子的性格形成非常重要。

对于我们父母来说，“保护”孩子，不让他们遭受挫折和失败，结果可能反而害了他们。

而培养他们拥有抗挫力，反而让他们未来的人生不会陷入绝境。

《教导有方》中有段话，深以为然：

我们不可能呵护孩子的一生，却可以教会他们如何面对挫折；

我们不能陪伴孩子永远，却可以让他们有勇气去拥抱挫折。

最后，愿我们能培养孩子拥有自律和抗挫力这两大优秀的品质。

这是给孩子最好的教育，也是我们对孩子人生最有用的助力。