多里安·耶茨是健美圈最受欢迎的人物之一，绰号“伯明翰雄狮”，曾经6次蝉联奥林匹亚先生，因为受伤，让他不得不早早地从健美运动中退役。尽管退役多年，但他仍然对健身运动充满着热情，经常展示他在不同年龄下的身体改变。在最新Ins的一个帖子中，60岁的耶茨在巴西的海滩上“秀肌肉”，健硕的体格，让人感觉他的雄风不减当年。

一、”影子“多里安·耶茨

多里安·耶茨拥有健美运动中最成功的记录之一，这位肌肉壮汉成为了英国健美运动的先驱人物。带领了英国健美运动的蓬勃发展，他以岩石般的背部肌肉而闻名，在健美圈找不到第二人，这帮助他从1992年到1997年，连续6年都赢得了奥林匹亚先生冠军。在他的健美职业生涯中，多里安·耶茨和许多著名的健美传奇人物交过手，包括：八届奥林匹亚先生李·哈尼、弗莱克斯·惠勒、肖恩·雷和健美名人堂成员克里斯·科米尔等等。

多里安·耶茨的性格低调，个性沉稳。他在非赛季就像人间蒸发了一样，消失于公众之外，充满了神秘感，他以只在比赛中才露面而闻名，这为他赢得了“影子”的绰号，他在每次训练中都以接近力竭的训练方法，让他与传统的健美运动员有所不同，但也因此多次受伤。

去年10月，多里安·耶茨公开了他在健美职业生涯中的类固醇周期，他强调大力补（Dianabol）是他那时选择的药物，他对现代健美运动员使用的药物种类之多感觉不可思议。虽然，多里安·耶茨早已不再使用药物了，但他透露他多里安·耶茨继续使用TRT(睾酮替代疗法)。

“影子”讲述了自己在拍摄健美纪录片《铁血与勇气》时的紧张和亢奋的心态，他分享了自己残酷卓绝的训练方法，丝毫不亚于罗尼库尔曼的“耶巴蒂.莱维贝贝”带给人们的震撼。虽然，多里安·耶茨在健美运动中取得了至高的成就，但他承认自己完全可以让事情变得简单一点，将受伤的风险降到最低。

黄金时代的竞争对手汤姆·普拉茨(Tom Platz)在之前表达了对多里安·耶茨的钦佩，在他的健美研讨会上，他回忆了自己指导多里安·耶茨训练的经历，称多里安.耶茨完全超越了自己，他是如何将每一课都铭记在心的，多里安.耶茨在训练中表现出来的一丝不苟让他印象深刻，汤姆·普拉茨为这位英国人的成就感到自豪。

去年11月，多里安·耶茨与前少年宇宙先生冠军和业余古典健美运动员卡亚.优素（Kaya Yusuf）一起训练，仅仅是背部训练，就把卡亚.优素练得精疲力尽。

二、多里安·耶茨在巴西海滩上展示了他巨大的体格

在最近的Inst帖子中，多里安·耶茨展示了他60岁时的肌肉体格，你可以看到他在巴西的海滩上锻炼，他那爆炸的三角肌和肱二头肌特别显眼。虽然已经60岁了，但他的体格依然巨大，肌肉依然发达，让人感觉他的雄风依然不减当年。

多里安·耶茨称没有健美，就没有自己安逸舒适的今天。他讲述了自己从如何一名身陷囹圄的黑社会少年，开始了他的健美之旅，他称是健美这项运动把他从黑暗的人生中拯救出来，从而改变了他的人生。如果没有那次入狱的经历，他可能永远也发现不了自己健美的天赋。

当然，多里安·耶茨对健美的影响力至今仍能感受到。2022年奥林匹亚先生比赛结束后，里奇.盖斯帕里对2022年奥赛冠军哈迪·乔潘进行了评论，把他的背和多里安.耶茨相提并论。虽然这种比较是不必要的，但不可否认的是，多里安.耶茨的背部肌肉为行业树立了标杆。

就在上个月，多里安·耶茨就分享了一个类似的，令人印象深刻的体格更新，他在里约热内卢的瀑布下，身材看上去好像撕裂了。随后，他还给出了最新的健康检查和最大摄氧量测试，非常强悍！虽然，他已经60岁了，但根据测试结果，耶茨的生理学年龄被确定在30至39岁之间。

很明显，健美运动改变了多里安.耶茨的命运，他不可能，也没有计划完全退出这项运动，虽然，他不再在舞台上摆造型，但他的健身更新，肯定会激励下一代的健美运动员。